Wall
Sits. Just do it! M.A.R.F. Booij 22-3-2013.
(aka
Wall Squat)
Een
simpele handeling die het leven van een zwaardvechter een stuk
makkelijker maakt. Benodigdheden: jezelf en iets om tegen aan te
leunen...
Ik ben geen gecertificeerd fitnessinstructeur, noch heb ik een officiƫle studie in die richting gevolgd. Waar ik wel heel goed in ben is jatten en aanpassen, en aldus vergaar en reproduceer ik een bulk aan kennis, al dan niet aangepast/verbeterd om aan de eisen van de specifieke situatie van zwaardvechters te voldoen. Actief bij http://www.mars-swordfighting.com