De Basis.: Core training. Het heet niet voor niets 'core'!

Core training. Het heet niet voor niets 'core'! M.A.R.F. Booij 29-3-2013

Bij de term 'core' wordt al gauw gedacht aan de buikspieren en met name het verkrijgen van een sixpack. Welnu, wanneer je er inderdaad een plattere middensectie van krijgt is het uiteraard heel mooi meegenomen, maar uiteindelijk is core training meer dan dat. Veel meer...